马(mǎ)铃(líng)薯怎样(yàng)挑甜的好吃(chī)些呢视频？看马铃薯形状的(de)。关于马铃薯(shǔ)怎样挑甜的(de)好(hǎo)吃些呢视频以及马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑甜的(de)好吃些(xiē)呢视频，马铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢图片(piàn)，马铃(líng)薯怎(zěn)样挑甜(tián)的好吃些呢，马铃薯(shǔ)做甜的好吃吗(ma)，哪种马铃薯比较甜等问题，农商网将为你收拾以下的日(rì)子(zi)知识：

马铃薯可以当(dāng)主食吃吗

　　马铃薯是(shì)可以当主食吃的。

　　马铃薯一般能当主食，可以(yǐ)弥补身体所(suǒ)需养分及热量，与米(mǐ)饭、面(miàn)食等主食相同(tóng)可增强饱腹感，在吃的(de张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事)时分要适(shì)量(liàng)，不宜(yí)多(duō)吃，并且(qiě)还可以(yǐ)吃一些(xiē)其(qí)他(tā)的食物，留意荤素调(diào)配，确(què)保养(yǎng)分(fēn)均(jūn)衡。

　　马铃薯中碳水化合物、纤维(wéi)素含量丰厚，还含(hán)有一定量的(de)蛋(dàn)白质、脂肪、维生素，以及多种(zhǒng)矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃简单(dān)被机体所吸(xī)收(shōu)，因(yīn)而马铃薯可(kě)以(yǐ)作为主食。不只可以弥(mí)补养分(fēn)成分(fēn)，还可以(yǐ)促进胃(wèi)肠活动，口(kǒu)感也较(jiào)好。

马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看(kàn)马铃薯形状。

　　在(zài)挑马铃薯的(de)时分，会发(fā)现(xiàn)有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形(xíng)状不同的马铃薯，多多少少有点不同，越圆(yuán)的马铃(líng)薯，越(yuè)好剥皮。

　　2、看马铃(líng)薯外皮。

　　马铃薯不(bù)要挑有(yǒu)黑色相似瘀青的部分，里边多半是坏(huài)的；而冻伤(shāng)或腐朽的马(mǎ)铃(líng)薯，肉色变成(chéng)灰色或呈黑斑(bān)，水分缩(suō)短，最好(hǎo)不要挑选(xuǎn)。

　　购买马(mǎ)铃薯时，主张挑(tiāo)选那(nà)种皮干的(de)马铃薯。

　　假如发现(xiàn)马铃薯有水泡过，主(zhǔ)张不(bù)要(yào)购买(mǎi)。

　　由于这(zhè)种被(bèi)水泡过的(de)马铃薯不简单保存，并且(qiě)保存时刻也很短，口感也欠(qiàn)好(hǎo)。

　　假(jiǎ)如是起皮的马铃薯，会(huì)比较(jiào)面、甜，适宜拿(ná)来蒸或许炖；假(jiǎ)如是表(biǎo)皮比较润滑的马铃薯，口感比(bǐ)较实(shí)、脆(cuì)，适宜拿来(lái)炒(chǎo)马铃薯(shǔ)丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃(líng)薯要学(xué)会从自己(jǐ)的实践(jiàn)需求动(dòng)身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时，看张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事见发(fā)芽的马铃(líng)薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含(hán)有毒素，就(jiù)不(bù)适宜再吃，外表现(xiàn)已变(biàn)绿的也是。

　　马铃薯(shǔ)发芽(yá)不能吃，是最基本的知(zhī)识(shí)。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃薯的(de)果肉分为两种(zhǒng)色彩，一种是黄色的(de)，一种是白(bái)色的。

　　一(yī)般来说，黄色(sè)肉质(zhì)的马铃薯(shǔ)比(bǐ)较粉、面，而白色肉(ròu)质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意(yì)掌(zhǎng)握好(hǎo)这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃(chī)

　　 马(mǎ)铃薯怎样挑(tiāo)选才(cái)好吃

　　 马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃，马铃薯作为日常食(shí)用频率(lǜ)十分(fēn)高的蔬菜，以其多(duō)变的(de)口感和丰(fēng)厚的烹饪(rèn)办法(fǎ)而(ér)广受咱们的(de)喜(xǐ)欢(huān)。

　　马铃薯养分丰厚，易于消化，种类也十分的多(duō)样，那，马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃？

马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑(tiāo)好剥(bō)的(de)马(mǎ)铃薯:在挑马铃(líng)薯的时(shí)分，你(nǐ)会发(fā)现有圆圆的(de)、长长的。

　　形状不同(tóng)的马铃(líng)薯多多少少有点不同(tóng)，像(xiàng)越圆的马(mǎ)铃薯，则越好剥皮(pí)。

　　假如用来煮(zhǔ)的、炒的(de)，最好挑圆(yuán)圆的马铃(líng)薯。

　　 2、发芽的马铃薯不要拿:当(dāng)在挑选的(de)马铃薯的时(shí)分，看(kàn)见(jiàn)有发芽的马铃(líng)薯，就(jiù)不能拿了。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含有(yǒu)毒素，就不适(shì)宜再吃了，皮(pí)外(wài)表现已变(biàn)绿的也是哦。

　　马铃薯发芽的不(bù)能吃，都是(shì)些最基(jī)本的知识。

　　 3、选皮干的马铃(líng)薯:挑选马铃薯的(de)时分，要(yào)拿(ná)皮(pí)干的马(mǎ)铃薯，好吃一点。

　　水泡过的马铃薯，不能放得太(tài)久，还影(yǐng)响(xiǎng)马铃薯的(de)口感。

　　在(zài)色彩(cǎi)方面，则(zé)挑淡(dàn)黄色的马铃薯，养分高(gāo)也比较好吃。

　　 4、转一(yī)圈看有没有(yǒu)坏掉(diào)的:马铃(líng)薯在运输过程中，也有或许有些碰在一(yī)同，撞伤了。

　　所以在挑选的马(mǎ)铃薯的时分，转一圈看看(kàn)，有没(méi)有撞(zhuàng)伤的。

　　要(yào)不然买(mǎi)回去，吃不(bù)了就白(bái)白浪费钱了。

　　 怎样挑(tiāo)选(xuǎn)好(hǎo)的马(mǎ)铃薯

　　 1、看马铃薯形(xíng)状——在挑马铃薯的时分，会发现有圆圆的、长长的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　形状(zhuàng)不同的(de)马铃薯，多多少少有(yǒu)点(diǎn)不(bù)同，越圆的马(mǎ)铃(líng)薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮(pí)——马(mǎ)铃薯(shǔ)不要挑有黑色相(xiāng)似瘀青的部(bù)分，里(lǐ)边多半是坏的；而冻伤(shāng)或(huò)腐(fǔ)朽的马(mǎ)铃(líng)薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分(fēn)缩短，最好不要挑选。

　　 购(gòu)买(mǎi)马铃薯时(shí)，主(zhǔ)张挑选那种(zhǒng)皮干的马(mǎ)铃薯。

　　假如发现(xiàn)马铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于(yú)这种被水泡过的(de)马铃(líng)薯不简单(dān)保存，并且(qiě)保存时刻(kè)也很短，口感也欠好(hǎo)。

　　 假如是起皮的(de)马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许炖(dùn)；假如(rú)是表皮比(bǐ)较润滑的马(mǎ)铃(líng)薯，口(kǒu)感比较实、脆，适宜拿来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购马铃薯要学(xué)会(huì)从自己的实践(jiàn)需求动身。

　　 3、看马铃薯是否发(fā)绿——当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒素(sù)，就不适宜再(zài)吃(chī)，外(wài)表现已变(biàn)绿的也是(shì)。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能吃，是最基本的知识。

　　 4、看(kàn)马铃薯色彩——马铃薯的果肉分为两种色彩，一(yī)种是黄色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色肉质的马铃薯(shǔ)一(yī)般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要(yào)留意掌握(wò)好这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选(xuǎn)才好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃(líng)薯归于粉质马铃(líng)薯，适宜用(yòng)来做沙拉或马(mǎ)铃薯泥(ní)；而(ér)细长的五月皇后种类则属黏质，不(bù)简单煮烂，适宜用来做咖哩。

　　外表过于高低不(bù)平的防止购(gòu)买。

　　 2、看外(wài)表挑马铃薯要挑表皮光亮(liàng)的，芽眼较(jiào)浅的。

　　这样(yàng)的马(mǎ)铃薯好剥(bō)皮，马(mǎ)铃薯利用(yòng)得彻底(dǐ)。

　　要尽量挑选肥壮而匀(yún)称的马铃(líng)薯，表(biǎo)皮无(wú)干疤和糙皮，无病斑、虫咬和(hé)机械(xiè)外伤，不萎蔫(niān)、变软，无发酵酒精气味(wèi)的最好。

　　 3、看色彩(cǎi)要买(mǎi)黄(huáng)皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，黄皮马铃薯外皮暗黄，内色呈淡(dàn)黄色(sè)，淀粉含量高，含有胡萝卜(bo)素，口味(wèi)较好。

　　别的，还(hái)要留意皮层变绿(lǜ)的马铃薯不要购买和(hé)食用。

　　由于其间含有(yǒu)的龙(lóng)葵素有毒性，加热(rè)也不(bù)会被损坏，吃了会中毒。

　　 马(mǎ)铃薯的.寄(jì)存

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存在阴凉处(chù)即可，不行放(fàng)在阳(yáng)光下暴晒，也没必要放在冰箱里(lǐ)，温度过高会(huì)导致马铃薯生芽或腐朽，温度过低马铃薯易冻伤不能食用。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需通过(guò)清洗，可以将马铃薯与(yǔ)苹果摆在(zài)一同，由于(yú)苹果(guǒ)会(huì)开释一种使其它蔬果(guǒ)老化的乙烯气体(tǐ)，可以按捺(nà)马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯(shǔ)要放在漆黑的旮(gā)旯，不然表皮变绿，食用后或许中毒。

　　 马(mǎ)铃(líng)薯吃欠好，或许会(huì)中毒，因而(ér)妈妈要知道什么样的马铃薯不(bù)能吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃不得马铃薯发芽后(hòu)，芽(yá)孔周围就会含有很多的有(yǒu)毒龙葵素，这是一种神经毒素，可按捺呼吸中枢(shū)。

　　最好(hǎo)不要食用(yòng)发芽的马铃薯。

　　如要食(shí)用(yòng)须(xū)深挖及(jí)削去(qù)芽邻近的皮(pí)层，再用水浸(jìn)泡2个小(xiǎo)时，煮食时刻也(yě)须长(zhǎng)一些(xiē)，发(fā)芽面(miàn)积大、芽眼(yǎn)多(duō)的(de)马铃薯最好(hǎo)丢掉(diào)不必。

　　 2、绿皮(pí)马铃(líng)薯吃不(bù)得绿皮(pí)马铃薯其生物碱(jiǎn)毒性大大(dà)高于(yú)马铃薯芽眼(yǎn)窝(wō)的毒素。

　　马铃薯生芽(yá)，只需抹去芽(yá)胚，把皮刮(guā)掉，就可以食用。

　　而绿皮马铃(líng)薯(shǔ)则不行(xíng)食用。

　　假如(rú)吃(chī)马铃薯时(shí)口中有点(diǎn)发麻的感觉，则(zé)标明该马(mǎ)铃薯中还含(hán)有较多的(de)龙葵素，应立即中止食用，以防(fáng)中毒(dú)。

　　 能购买到甘旨和养(yǎng)分的食物(wù)也可以让心境变(biàn)得(dé)十分的好，上面(miàn)便是对(duì)什么样的马铃薯好的一些(xiē)介绍(shào)，这(zhè)样(yàng)咱们在购买食材的时分可以(yǐ)依照(zhào)上面的办法去试一下，这样制(zhì)造(zào)起来或许吃(chī)起来(lái)的时(shí)分(fēn)就可以(yǐ)更好地品(pǐn)味它的滋味了(le)。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才好(hǎo)吃3

　　 1、看(kàn)马(mǎ)铃薯是(shì)否(fǒu)有损害(hài)。

　　假如马铃(líng)薯现(xiàn)已破皮，或许(xǔ)马铃薯有虫蛀孔洞的，主(zhǔ)张不(bù)要(yào)选(xuǎn)购这类马铃(líng)薯。

　　这(zhè)种马铃薯(shǔ)混有伤残、虫灾，往往简(jiǎn)单蜕变(biàn)，买(mǎi)回家放置(zhì)不(bù)久。

　　并且这类马铃薯(shǔ)的口感(gǎn)也欠好，养(yǎng)分也较差(chà)，真实没必(bì)要(yào)买回(huí)家(jiā)食用。

　　 2、看马铃薯的外形(xíng)。

　　一般来说(shuō)，马(mǎ)铃薯有两(liǎng)种类型(xíng)，一(yī)种(zhǒng)是外形没那(nà)么规矩的，一种(zhǒng)是比较圆的，一般咱们会主(zhǔ)张挑选那(nà)种外形比(bǐ)较圆的马铃薯(shǔ)，由于这儿马铃(líng)薯削起来很便(biàn)利(lì)，比较(jiào)不那么费力。

　　所以说挑选越(yuè)圆的马铃(líng)薯购买越好(hǎo)。

　　 3、看马铃薯是否起皮(pí)。

　　假(jiǎ)如是起皮的(de)马铃薯，会(huì)感觉(jué)比较面比较甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如是那(nà)种表皮比较润滑的马(mǎ)铃薯，它的口感会比较实、脆，此刻若是拿来炒马铃薯丝的话，那是再适宜(yí)不过了。

　　所(suǒ)以选购马铃薯要(yào)学(xué)会从自己的实践需(xū)求动身。

　　 4、看马铃薯的肉质(zhì)色彩。

　　马铃薯的果(guǒ)肉分为(wèi)两(liǎng)种色彩，一种(zhǒng)是黄色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯，往往会比较粉比较面(miàn)，假(jiǎ)如是白色肉质的马铃薯，一般会感觉比较甜。

　　所以选购马铃薯(shǔ)时也要(yào)留(liú)意这(zhè)一(yī)点细节，要掌握(wò)好。

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